GWはいかがお過ごしでしょうか?
明日、明後日と2日ありますが、時間があるならば、
岩盤浴を試してみてはどうでしょうか?
私の感想だと、良いです。
・どんなことをするか?
あったかい岩の上に寝ます。
遠赤外線で体の芯から温められ、大量の汗がでます。
・効用
体が温められたことで、コリがほぐれます。
発汗による体の代謝にて適度に疲れがあるので、
夜は深く寝ることができます。
GWに疲れを取るにはおすすめですよ。
タグ:リラックス 岩盤浴
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